コーチング上達 ホメオスタシスを味方にして、努力不要になる方法!
僕たちは、常に現状維持をし続けます。 そして今までの毎日同じルーティーンから離れたことをすると 必ずホメオスタシス(恒常性維持機能)が働いて 気合いが入っている一瞬だけ頑張れるけど 次の日になったらやる気がなくなることが結構あります。...
苫米地理論 現状を超えたゴール設定 やり方 判断ポイントは、やってみたいけど出来ない理由、やらない理由がたくさん出てくること
苫米地理論・TPIE理論では、「現状を超えたゴール設定」がメチャクチャ大事です。 はっきり言えば、現状を超えたゴール設定さえできれば7割成功してます。 だけどそもそも「現状を超えたゴールって何よ?」って話だし、いまいちピンと来ないかもしれません。 なので判断ポイントとしては...
【重要】苫米地理論セルフコーチング効果出ない!と感じる明確な理由とポイント
今の悩みを解決したい!と思ってセルフコーチングを実践してるけど、上手くいかなくて悩んでいる人が多いのではないでしょうか。 本当はセルフコーチングってメチャクチャ効果があるんですよ。 ぼくの人生もコーチングで変わったと言っても過言ではありませんが...
読書コーチング 分からない事・知らない分野に出会った時こそ自分を褒める
本を読んでいく中で、自分の知らないことだったり、分からない分野に出会うことがあると思います。 そういう時に大事にしてほしいのが 「分からない事を分からないと知ることができた」 「分からないことがあるということは、もっと自分が成長することが出来る」 ということです。...
セルフコーチング Want to ポイント 実体験 自分がやりたいことだから試行錯誤できるし上手くいかなくても楽しい
ここ2日間、新しいサイトの作成に全力を尽くしていました。 この文章を読んでくれている人はまさしく僕が新しく作ったサイトに足を運んでくれているわけですが Wixを使ってホームページを作っている人は周りにいないし ネットで検索しても日本で使って人が少ないのか作り方がほぼ見当たら...
コーチング スコトーマ外すポイント 少し成長した自分で考える【岐阜コーチング マインド メンタル】
今、抱えている問題の解決策がなかなか見えてこない人の原因は 今の自分の視点で物事を判断しているからです。 つまり「問題を解決できない自分」で問題解決方法を探そうとしているから、解決方法がスコトーマに隠れて見えなくなっているんです。...
コーチング エフィカシーを上げる重要なポイントはイライラ・不満は悪くないと知ること
イライラ・不満は悪い物という印象がありますが、じつはとてもいい反応でもあったりします。 コーチングを使って目標を達成していくときは、必ずゴール(目標・夢)設定をします。 ゴールとはすなわち 今の自分のままでは達成できないことです。...