強気だけど不安になって行動出来ない人が知るべき事【コーチング名古屋市岐阜市】
「もうこんな人生変えてやる!」と決意をして強気になっても、不安に襲われて行動に踏み出せない人は多いのではないでしょうか。 相談を受ける中で多いのは「不安に感じてはいけない」と思い込んでいることです。 ぼくたちの無意識の性質上、「~しなければいけない」と思うことに対しては抵抗...
ぶっちゃけコーチングを受けるベストなタイミングはいつなのよ?【名古屋市岐阜市】
「ぶっちゃけさあ、コーチング受けるタイミングっていつがいいわけ?」と友人のA君に質問をされました。 そしてコーチングを広めている中で受ける質問にも多く出てきます。 たしかに最大の効果を得たいがための質問なので気持ちはすごい分かります。...
閉じた感情を揺さぶるコツは何気ない事を少し変えること【コーチング名古屋市岐阜市】
「最近、何も感じなくなったな」と思っている人は多いのではないでしょうか。 同じ人達との、同じような毎日。 いつも通りに朝起きて、仕事して、夜ご飯食べて寝る。 ぼくたち人間は、毎日同じ生活を続けていくと感情が閉じていくため、気が付いたら何も感じなくなってしまう事はあります。...
コーチング上達に感情は必要!抑えるより上手く利用しよう!【名古屋市岐阜市】
コーチングを使うと聞くと、「感情を論理的に抑える」というイメージが強いように感じます。 ですがコーチングを上手になるためには、間違いなく感情を使うことが重要になります。 たとえばアファメーションを例に上げると ワーズ(言葉) ピクチャー(イメージ) エモーション(感情)...
『コンフォートゾーンの作り方 苫米地英人著再紹介』生活を変えるモチベーションを出す
ゴールを達成したり、今の生活を変えるために必要は事は ゴールを達成している自分状態にコンフォートゾーン移行できるかどうかです。 その為の手法としてアファメーションだったり、セルフトークのコントロール、ビジュアライゼーションがあるわけですが...
アファメーションは書くのは短く?長く?どっちがいいの?【コーチング名古屋市岐阜市】
アファメーションを書くときに悩みの一つとして出るのが「アファメーションの長さはどれくらいのほうがいいんでしょうか?」ということです。 『アファメーション ルータイス著』にはこう書いてあります。 二文から成る目標宣言(一段落とか一ページでは長すぎます)なら、視覚化も容易で、潜...
人生本気になりたいけど他人の目が気になる人のマインドコーチング的解決方法【名古屋市岐阜市】
「このままの人生でいいのか」と悩んでいる人は「人生本気になりたいけど、他人の目が気になって行動に移せない」と思っているケースが多いのです。 これからの人生というのはHave toをやっていると損をする時代です。 お金や人生時間、心の充実度等...