10秒の壁をぶっ壊す!ケンブリッジ飛鳥プロが日本陸上100mの常識を変えるためにマインドコーチングの観点からやるべき2つのこと
2016年12月14日に陸上競技のケンブリッジ飛鳥選手がプロに転向しました。 【陸上】ケンブリッジ、プロに転向「新たな環境で挑戦」ドーム退社を正式発表(スポーツ報知) 本人からしたら人生をかけた勝負だと思います。すごい決断力！...
陸上競技 短距離 100m メンタル 走り方を変えるには「臨場感」を上手く使うべし！/脳の仕組みを利用して速く走る！
陸上競技 短距離 100m メンタル 走り方を変えるには「臨場感」を上手く使うべし！/脳の仕組みを利用して速く走る！走り方を追求していくうえで重要になるのが、「臨場感」です。いかに理想の走りに臨場感を持つことが出来るのかによって自分自身の身体を動かしていくポイントや、身体そのもの
陸上競技 100m メンタル 試合でパフォーマンス発揮できない選手が犯しているたった１つの間違い
陸上競技 100m メンタル 試合でパフォーマンス発揮できない選手が犯しているたった１つの間違い。１００ｍを専門にしてるスプリンターにとって レベルが高くなればなるほど、自分自身のマインド（メンタル・脳の使い方）が結果を左右します。 マインドにおいて重要なことは ・どんな選手と
スポーツ 陸上競技 メンタル ハードなトレーニングをこなして来シーズン飛躍していくためのゴール(目標)設定
2016年のシーズンも終わり、冬期練習に入っている人もいると思います。 冬期練習というのは基本ハードです。なぜなら僕たちスプリンターは毎シーズン自分の限界を超えていくことを求められるからです。 常に進化、成長していくために必要な期間が鍛錬期と言われる冬期練習だと思ってくださ...
陸上競技 スポーツコーチング スランプ脱出 「意識をする事」と同じくらい「意識をしない事」は大事！
修正したい部分や、癖ばかりに囚われてしまうと自分の持ち味がスコトーマに隠れてしまってスランプになってしまうことがあります。 これは自分のだめだと思うところにフォーカスしすぎてしまったが故に起こる現象なんです。 それに気が付くことが出来ないと、いくら頑張って練習をしても一向に...
陸上競技 100m メンタル 周りの選手が気になる原因は自分のセルフイメージが低いから
陸上競技 スポーツ メンタル 周りの選手が気になる原因は自分のセルフイメージが低いから。陸上競技の試合は、常に昨日までの自分を超えて自身の限界を超えていくことが必要になります。 そして限界を超えていくとき、つまりはパフォーマンス発揮は、僕たち自身のセルフイメージが決めています。
