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ここに注意!苫米地コーチング エフィカシー上げるコツ&ポイント 現実を受け入れず常にゴールのリアリティの方が正しい
ぼくたちがコーチングを使っていくとき下げてはいけない事は
ゴール（夢・目標）
セルフイメージ
エフィカシー
この３つです。
特にエフィカシーはゴールを達成するために必要は自分の能力を自分で評価することなので
自分自身でエフィカシーを下げてはいけません。
例えばゴールというのはそもそも今の自分が出来ないこと、達成していないことを上げることになるので
上手くいかない事の方が、圧倒的に多いです。
何かで上手くいかなかったとか
失敗したとか
そもそも出来てない（月100冊読むと決めたので実際は月１冊しか読めなかったとか）事が多くなります。
そこでコーチングを使ってエフィカシーを上げるため最も重要なことは
「現実を受け入れない」ことです！
つまりは現状把握はするけれど、結果ついては認めないということです。
「100冊読むゴールを設定したけど、今月は1冊しか読んでない・・・いや、オレは100冊読んでいるはずだ！」
「自分のゴールから見て出来ているはずなのにできてない現状の方がおかしい！」
こうやって現実を受け入れず
現状よりも自分のゴール側の認識の方が正しいと思うことで
エフィカシーが上がり、ゴール側の臨場感が増して、ゴール側にリアリティを持てるようになります。
なので常に現状を把握した上で
現実が間違っている、ゴール側が正しい。すでに達成しているはずだ
と強く認識しましょう！
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