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コーチング 少しづつ自分の本音を認める人になる 朝の憂鬱な気分克服方法 ⑤


職場での仕事で悩み、朝起きた時に「会社に行きたいない」と憂鬱な気分になる人に向けて、今まで4つの動画と記事を公開してきましたが、次で最後です。

ここではコーチングという科学的根拠に基づいて作られた理論を使って

あなたの人生で重要な要素になる

自分の本音を認める人になる

ということについて話をしました。

①~④までの、朝の憂鬱な気分を克服する方法については下のリンクを参考にしてください。

ぼく自身が実際にやって効果があったものなのでおススメです。

関連記事:①心療内科も使う!イヤな気持ちを軽くする方法

関連記事:②ポジティブ思考の裏に「仕事辞めたい」という可能性

関連記事:③自分にとっての幸せの源を分析する!

関連記事:④3年後自分はどう生きたいのか?から逆算して考える

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