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コーチング実践!愚痴や批判を言わなくなったなと気づいた。名古屋市岐阜市

コーチングを本格的に実践をするようになって1年くらいが経ちました。

実際にコーチとしても活動しているため、特にコーチング理論に触れる機会が多いです。

そして昔を振り返って感じたことは「愚痴や批判を言わなくなった」ということです。

昔は会社でのストレスを発散させるためによく愚痴を言ったり批判をしたりしていました。

ですが実際にセルフトークのコントロールをやったりゴール設定を行いそれに向かっていく過程で、気づいたらネガティブなセルフトークが回らなくなっていたんです。

セルフトークの4段階というものがあって、今振り返るとその通りに変化していたけど

実際は振り返らないと分からないくらい「気がついたら」の変化でした。

その中で僕が意識したことと言えば、「今は1段階だから2へ行くぞ!」というステップバイステップではなくて、いきなり4段階目(肯定的なセルフトーク)を意識していました。

ゴール設定と同じですね。今の自分から離れていればいるほど、変えようとするエネルギーが湧くんです。

そして「なかなか変わらない・・・」と悩んでいる人は多いと思いますが焦らなくていいです。

本に書いてある通りにやればちゃんと変わります。

言葉が信念を創り、信念が人生の行動と選択をきめます。

ぼく自身やスクールの同期、CEのコーチ達、クライアントさんを見て本当に変わることが出来ているし

なんせ同じ人間だから、あなたにも絶対にできるはずです^^

以上、コーチング実践!愚痴や批判を言わなくなったなと気づいた。名古屋市岐阜市...でした!

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こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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