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セルフトークを修正していくことでエフィカシー（自己能力の自己評価）が上がるため自然と高いゴール設定をすることが出来るようになります。
前回の動画では、「とにかく言葉を意識に上げる事が大事！」ということについて話をしました。
呼吸と同じで、意識に上げれば吸ったり吐いたりする長さを変えることができるように
言葉も意識に上げることが出来れば、否定的から肯定的な言葉へと変えることが出来るようになります。これが前頭前野のすごいところです。
修正するというニュアンスがいまいちピンとこなければ、「上書きする」というイメージでもいいです。
Wardに書いた文章を訂正して上書き保存するような感じです。
以上、コーチング エフィカシーを上げるセルフトークマネジメントのコツ②上書きする...でした！
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もりしょーのプロフィール
こんにちは、森昇/Shou Moriです！
岐阜県生まれ岐阜在住。４年間会社員として働き、２０１６年４月よりコーチング理論と月３００冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。
日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。
他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド＆テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ＆コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月３００冊以上読む読書好きとしても活動してます。
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