ビジュアライゼーション(イメージ)上達のコツ①【コーチング名古屋市岐阜市】
ゴール設定をするのは最重要ですが、ぼくたち自身の脳に「ゴールの世界が現実だ!」と思わせることが重要になります。
そのための方法として言葉を使って臨場感を上げるアファメーションがありますが、イメージを創っていくビジュアライゼーションという方法もあります。
I×V=RのIの部分です。
イメージが鮮明になればなるほど、Vividness(臨場感)も高まりやすくなり、リアリティを持ちやすくなります。
だからこそビジュアライゼーションもゴール達成と現状を変えるために欠かせないものだと思ってください。
じゃあビジュアライゼーションの上達のコツって何だろう?ってことなんですけど
ここではその1つ目にあたることについて話をしました。
以上、ビジュアライゼーション(イメージ)上達のコツ①【コーチング名古屋市岐阜市】...でした!