ビジュアライゼーション(イメージ)上達のコツ①【コーチング名古屋市岐阜市】

ゴール設定をするのは最重要ですが、ぼくたち自身の脳に「ゴールの世界が現実だ！」と思わせることが重要になります。

そのための方法として言葉を使って臨場感を上げるアファメーションがありますが、イメージを創っていくビジュアライゼーションという方法もあります。

I×V＝RのIの部分です。

イメージが鮮明になればなるほど、Vividness（臨場感）も高まりやすくなり、リアリティを持ちやすくなります。

だからこそビジュアライゼーションもゴール達成と現状を変えるために欠かせないものだと思ってください。

じゃあビジュアライゼーションの上達のコツって何だろう？ってことなんですけど

ここではその1つ目にあたることについて話をしました。

以上、ビジュアライゼーション(イメージ)上達のコツ①【コーチング名古屋市岐阜市】...でした！