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やり方間違ってる?アファメーション唱えてる時に体がゾワッとするぞ!【コーチング名古屋市岐阜市】

「アファメーションを唱えてるときに、体がゾクッとする感覚をもつんですけど、これは間違ってるんでしょうか?」という質問をもらいました。

アファメーション自体は副作用がない方法であり、ゴールの臨場感を上げるどうぐでもあるので

これは単純にゴールの臨場感上がってリアリティが増している証拠だとおもいます。

どんなゴールを持っているかはわかりませんが、映画を見たり小説を読んだときにその世界をリアルに感じるように

ピクチャー(イメージ)

エモーション(感情)

が増すことで、ゴールの世界に体感を持てるようになります。

つまり、ゾワッとするのは問題ないことだしゴールにコンフォートゾーンが移行している最中ですね。

臨場感が上がれば、現実に対して切り離された感覚もあるそうです。

ですがこれがめちゃくちゃ大事なことで

コーチングにおいて重要なことは「ゴール側の臨場感を上げる」ことです。

ホントにこれだけ。

I×V=Rです。

ゴールのイメージに臨場感が湧いて、脳が現実だと判断します。

ということは、質問者みたいにゾワッとしたり体感出来ているのはアファメーションが効いている証拠です。

あとは続けていたらコンフォートゾーンがゴール側に移行するので、スコトーマが外れ方法が見えてくるようになりますよ!

以上、やり方間違ってる?アファメーション唱えてる時に体がゾワッとするぞ!【コーチング名古屋市岐阜市】...でした!

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もりしょーの​プロフィール

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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