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「一瞬で人生変えたい」と思ってセルフコーチングを実践している人は多いのではないでしょうか。
ですが事実をお伝えすると、セルフコーチングでは一瞬で人生変わりません。
パーソナルコーチングの場合であればコーチから直接内部表現の書き換えをしてもらうことで、早い人だと1回のセッションでマインドを変えることが出来ますが
セルフコーチングの場合は自分でコーチとクライアントを兼任するため、どうしても時間はかかります。
たとえばセルフトークで言えば、最低でも3か月は続ける必要があると思います。
それくらい1日4～6万回のセルフトークの大多数を肯定的なものに変えていくのは時間と労力が必要なわけです。
以上、セルフコーチングは継続が大事!セルフトークは一瞬では変わらない【名古屋市岐阜市】...でした！
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もりしょーのプロフィール
こんにちは、森昇/Shou Moriです！
岐阜県生まれ岐阜在住。４年間会社員として働き、２０１６年４月よりコーチング理論と月３００冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。
日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。
他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド＆テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ＆コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月３００冊以上読む読書好きとしても活動してます。
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