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あなたは仕事中に呼吸をしていますか？
「いやいや、そんなもん当然してるよ！」とツッコミを入れたい人は多いのではないでしょうか。
ぼくが言う呼吸は「速い呼吸」ではなくて「ゆっくりと長い呼吸」です。
なぜなら多くの人は仕事をしている時に緊張しているため、意外と呼吸がピタっと止まっていたり速くなっていたりしています。
これの何が悪いのかというと、ぼくたちの身体がリラックスをするためには「呼吸が深くて長い」ことが前提だからです。
リラックスしていないと抽象思考が出来ないし、生産性が上がらないし、ストレスもたまります。
これってすごいもったいないですよね？
だからこそ人生をより良くしようと思うのであれば、一度自分の呼吸を見直してみるのはとてもいいことですよ！
以上、仕事の時こそ呼吸をしよう!【コーチング名古屋市岐阜市】...でした！
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もりしょーのプロフィール
こんにちは、森昇/Shou Moriです！
岐阜県生まれ岐阜在住。４年間会社員として働き、２０１６年４月よりコーチング理論と月３００冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。
日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。
他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド＆テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ＆コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月３００冊以上読む読書好きとしても活動してます。
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