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目標が、その日その日を支配する。だからコーチング使ってゴール設定せよ!【メルマガコラム】


最近(2016年11月)改めて実感することがありました。

それはなにかと言うと

僕たちが持っている目標が、その日その日を支配しているんだなぁということです。

新しいビジョンと目標を持たないと、古いビジョンと目標を再生することに終始しがちです。すると、去年と変わらない今年が訪れ、今年と変わらない来年が訪れます。「ここでは物事にほとんど変化がない」と考えるようになります。

 才能と創造性は、目の前に刺激的なビジョンが現れた時こそ発揮されます。目標を設定し、その刷り込みを行い、新しいビジョンと理想、あるいは目標達成のための標的を新しい現実のイメージとして取り組むと、着実に自分を向上させる道が開けます。

(アファメーション ルータイス著p178)

一週間くらいゴールについて

何も考えない期間を設けてみました。

そしたら面白いことに

ゴールを考えることを辞める前日の自分が

やっていたことをそのまま繰り返していました笑

そして動画を投稿しようにもブログを書こうにも

他の仕事を進めようにもなんだかやる気が起きない。

「まぁ今日はいいかな~」

「アイディア湧かないから辞めとこ~」

「めんどくさい」

「動画見てる方が楽しいからいいや~」

コーチングをガシガシと使っていた僕が

気が付いたらなんとも間抜けなことを抜かしていて

サボる言い訳をクリエイティブに考えつき

実際に行動に移すことはありませんでした。

ここで気が付いたのが

目標がその日その日を支配している

ということです。

僕が新しく設定したゴールは

「毎日同じ生活をダラダラ繰り返す事」

でした。

特に意識をしていなかったけど

人間の本能は現状維持なので

ぼくは本能に従いゴールを立て

ゴールに支配されてたんです。

そして一週間が過ぎて

このままだとヤバいと流石に気が付いたので

「意識」してゴールを設定して

徹底的に刷り込みなおしたところ

ダラダラと動画を見る生活とは

おさらばすることが出来ました,,,笑

 新しいビジョンと目標を持たないと、古いビジョンと目標を再生することに終始しがちです。すると、去年と変わらない今年が訪れ、今年と変わらない来年が訪れます。「ここでは物事にほとんど変化がない」と考えるようになります。

 才能と創造性は、目の前に刺激的なビジョンが現れた時こそ発揮されます。目標を設定し、その刷り込みを行い、新しいビジョンと理想、あるいは目標達成のための標的を新しい現実のイメージとして取り組むと、着実に自分を向上させる道が開けます。

(アファメーション ルータイス著p178)

まさにルータイスの言う通りだなと実感しました笑

最近、以前コーチングをした方と

今回の話でもりあがりました。

(書く許可をもらっています)

彼はメチャクチャ笑っていましたが

同時に過去の自分と同じ状況だったので

懐かしくも感じたそうです。

どんな状況と似ていたのかというと

自分の父親が亡くなった時の状況に

似てたそうです。

それまでは

なんとなく同じ毎日を過ごしているだけで

とくにやりたいこともないし

何となく惰性でいきてきたけど

ある時父親が亡くなった時に

今までの現実が音を立てて崩れる感覚を

持ったんだそうです。

「人はいつ死ぬか分からない。このまま惰性で生きてもいいんだろうか。」

現状が破たんした彼は

父親を失った悲しみと共に

今までと同じ生活をしてもいいかなとも思いつつ

このままではマズイという危機感を持ったそうです

そのあとは

いろいろ調べていくうちにコーチングに出会って

ぼくのセッションを受けて

今はいろいろやりたいことを

やっているみたいですが

「昔みたいに毎年代り映えのない惰性的な毎日を送ってたらどこまで落ちぶれていたんだろう」

と言っていました。

 新しいビジョンと目標を持たないと、古いビジョンと目標を再生することに終始しがちです。すると、去年と変わらない今年が訪れ、今年と変わらない来年が訪れます。「ここでは物事にほとんど変化がない」と考えるようになります。

 才能と創造性は、目の前に刺激的なビジョンが現れた時こそ発揮されます。目標を設定し、その刷り込みを行い、新しいビジョンと理想、あるいは目標達成のための標的を新しい現実のイメージとして取り組むと、着実に自分を向上させる道が開けます。

(アファメーション ルータイス著p178)

ぼくは意図してゴールを捨ててみましたが

彼みたいに自身の現状が突然破たんしても

今までの生活をしてもいいかなと思わせるくらい

ぼくたちの無意識は

現状維持をするために強烈に働きます。

それは良いことであれ、悪いことであれ、ぼくたちは現状維持を続けます。

ことしもあと2か月で終わりますが、今年はどんな年だったでしょうか?

もし

去年と生活パターンが変わっていないのであれば

是非何かしら新しいゴールを設定することを

強くお勧めします。

惰性で生きるほど

つまらない生き方はないですから。

以上、目標が、その日その日を支配する。だからコーチング使ってゴール設定せよ!【メルマガコラム】...でした!

森 昇

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