セルフコーチング上達!1つのスキルを極める事から始めよう【一宮市岐阜市】

セルフコーチングが上手くいかなくて悩んでいる人は多いのではないでしょうか？

ぼく自身の経験やクライアントさんの成果を見て感じたことは

とりあえずひとつの事を上達させる事に時間を費やした。

ということです。

たとえばアファメーションだけとか、エフィカシーをあげるだけ、セルフトークのコントロールだけなど

とにかくひとつの事を実践しまくって突き詰めていきます。

人間にはシグモイド曲線と言われるものがあり、効果が期待できるまである程度の刺激（期間）が必要だということがわかっていますが

物事の上達には、約１０００時間は必要だとも言われています。

なのでいろんな事に対して時間を使うよりも、ひとつの事に集中してやるほうが意外と上達が早かったりするし

コーチングは一つ一つの技術が完全に独立しているわけではなくて、ある程度の影響しあっているので

ひとつが上達すれば、他も自然にレベルアップすることになるんです。

どんなことでも、上達の最初は「質」より「量」ともいいますしね。

なのでセルフコーチングがなかなか上達しないと思う人は、是非ひとつの事に時間と労力を費やしてみてはどうでしょうか？

以上、セルフコーチング上達!1つのスキルを極める事から始めよう【一宮市岐阜市】...でした！