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セルフコーチング上達!1つのスキルを極める事から始めよう【一宮市岐阜市】

セルフコーチングが上手くいかなくて悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

ぼく自身の経験やクライアントさんの成果を見て感じたことは

とりあえずひとつの事を上達させる事に時間を費やした。

ということです。

たとえばアファメーションだけとか、エフィカシーをあげるだけ、セルフトークのコントロールだけなど

とにかくひとつの事を実践しまくって突き詰めていきます。

人間にはシグモイド曲線と言われるものがあり、効果が期待できるまである程度の刺激(期間)が必要だということがわかっていますが

物事の上達には、約1000時間は必要だとも言われています。

なのでいろんな事に対して時間を使うよりも、ひとつの事に集中してやるほうが意外と上達が早かったりするし

コーチングは一つ一つの技術が完全に独立しているわけではなくて、ある程度の影響しあっているので

ひとつが上達すれば、他も自然にレベルアップすることになるんです。

どんなことでも、上達の最初は「質」より「量」ともいいますしね。

なのでセルフコーチングがなかなか上達しないと思う人は、是非ひとつの事に時間と労力を費やしてみてはどうでしょうか?

以上、セルフコーチング上達!1つのスキルを極める事から始めよう【一宮市岐阜市】...でした!

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もりしょーの​プロフィール

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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