コーチングメンタル改善!悪口や批判を言われて目標を諦めそうになる人の防御術

他人に悪口や批判を受けて、自分の目標を諦めようとしている人は多いのではないでしょうか。

コーチの立場から言うと、それは非常にもったいないです。

そして是非、マインド(脳と心)の観点から悪口や批判の防御術を知り、メンタルを改善してほしいと思います。

大事な視点は、悪口や批判を言われるということは

あなたは現状を変えることが出来ているということです。

なぜなら僕たちの無意識は常に現状を維持し続けたいという仕組みがあります。

ですがあなたが目標に向かっている姿というのは、たいてい周りの人にとってはまぶしいものなんです。

特に大人になると、ほとんどの人は夢や目標を諦めているので、突き進んでいる人を見るとイライラしたりします。

「なんで自分がやりたくないことに時間と労力を費やしてるんだろう」

と虚しくなり、自尊心が傷つくことに気がつきます。

コーチングでいうとコンフォートゾーンが揺らぐ状態です。

そうなると僕たちはコンフォートゾーンの揺らぎを止めるために、何かしら行動をします。

それが悪口であったり、批判です。

つまり悪口や批判というのは、自尊心を守るための自己防衛だということです。

逆に言えば、相手が自己防衛をするくらい

あなたは現状を変えることに成功しているということです。

だからこそやるべきことは、自分自身を褒める事です。

なぜ褒めるかについては長くなるので、下の動画を参考にしてください。

以上、コーチングメンタル改善!悪口や批判を言われて目標を諦めそうになる人の防御術...でした！