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何気ない謙遜があなたから高いエフィカシーと自己イメージを奪う!【コーチング一宮市岐阜市】

周りから褒められた時、「そんなことないですよ」とついつい謙遜をしていませんか?

実は謙遜をすればするほど、あなたが気がつかないうちにエフィカシー(自己能力の自己評価)と自己イメージが低くなってしまい

やりたいことが出来なくなっていきます。

何故謙遜しない方がいいのかというと、言葉には必ずイメージと感情がセットでついてくるからです。

例えば「嬉しい!」という言葉を発した場合、

過去に嬉しかったことが何気なく思い出され、それに伴うワクワクした感情が呼び起こされますよね?

言葉によって連想されて、気持ちが湧き上がってくるわけです。

そしてそれはプラスの言葉だけではなくてネガティブやマイナスの言葉にも当てはまります。

というか僕たちの脳はネガティブな事を記憶しやすい性質があるので、そっちの方が強い感情が湧きあるはずです。

謙遜もネガティブなカテゴリーに分類されて、

たとえ「謙遜してるけど心の中ではそうは思ってない」と思っていたとしても

今まで生きてきた中での謙遜に対するイメージはメチャクチャ強固に働くので

気がついたら自己イメージやエフィカシーを下げてしまっていた!

というケースはざらにあります。

これがメチャクチャ怖い部分でもあります。

ということは簡単な話で

「謙遜をしない!」と決めて、どんな言葉を受け入れたり使っていくのかを意識的にコントロールすればいいということです。

今まで謙遜していた場面でも、「ありがとうございます」と言えばいいということです。

自分自身を無駄に下に見なくてもOKということ。

相手があなたに対して褒めてくれてるんだから、ありがたく受け取ってさらエフィカシーと自己イメージを高くしていきましょう!

以上、何気ない謙遜があなたから高いエフィカシーと自己イメージを奪う!【コーチング一宮市岐阜市】...でした!

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こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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