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苫米地英人コーチング本のワークは実践すれば絶対に効果ある！セルフコーチング上達してマインドが変わり解決のヒントが見えてくるようになった話。
こんにちは！プロマインドコーチの森昇/Shou Mori(@Mo_uriS)です。
最近の苫米地さんの書籍にはワークがついてないけど、実際にワークって実践すればするほど効果あるんですよね。
例えば下のリンク記事で話をしたクライアントのYさんは、ワークを実践しまくり徹底したゴール思考になった結果
解決策が目の前にある事に気づき、現状を変えるスピードを加速させています。
記事の中でも紹介されている反論の反論は、
実際に僕たちが無意識的に判断している基準や情報を洗い出し、意識に上げる事で
無意識的に何にとらわれているのか？
ゴールは実は既に達成できるものかどうか？等
を知ることが出来て、さらには修正をすることが出来ます。
コーチング理論とは人間の脳の働きを目に見目るように記述したもので、料理でいうとレシピみたいなものです。
コーチングが効かないと悩む人は例外なく理論を自分なりに解釈して、大事な部分を抜かしたりします。
例えば「やりたい事が見つからない」という悩みが多いですが
それ自体がアファメーションとなっているため
その言葉を使っている以上、たとえ目の前にあなたの本心ではやりたい事があったとしても認識できなくなります。
つまり何気なく使っている言葉が、あなたを束縛してるということです。
だからこそコーチングでは「言葉」を注意深く観察してその都度修正していきます。
セルフトークのコントロールのワークでは
「ネガティブなセルフトークを常に修正していきましょう」というのがありますが
大事な部分を抜かしているが故に起きた問題でもあります。
逆にYさんのように理論を知り、徹底的に実践をすることで
本の通りにマインドの使い方が分かっていくので
実際に今まで認識できなかった解決策が見えてくるようになります。
そしてマインドを変える効果を高めるのが、本で紹介されているワークです。
ワークは単に付けているわけじゃなくて、その本に書かれた内容をさらに腑に落として効果を高めるために、考えに考えた上で紹介されています。
ということは最初は上手くいかないかもしれないけど
やればやるほど意識の介入により無意識が変化して、マインドが書き換わっていくのは当然のことなんです。
僕もワークやってるし、ほかのコーチも実践しています。
そして僕のクライアントさんには
ワークを実践してもらい、脳に汗をかいてもらっていますが
たくさん実践した人ほどマインドが変わってます。
確かにコーチング受けた方がコーチが直接内部表現を書き換えるため、マインドの変化はめちゃくちゃ早いですが、セッションは高額です。
僕のYoutubeチャンネルでは様々なワークを紹介してますし
本に書いてあることを徹底的に実践するだけでもマインドの変化を体感できるので、
心の底から現状を打破したい方は、一度ワークを徹底的に実践してみる事をお勧めします！
本当にYさんみたいに、次々と面白いことが起こってきますよ！それくらい僕たちの脳はバカであり賢いということですね！
以上、苫米地英人コーチング本のワークは実践すれば絶対に効果ある！セルフコーチング上達してマインドが変わり解決のヒントが見えてくるようになった話。...でした！
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