ゴールの臨場感を高める方法!先取りして体験しよう!【コーチング一宮市岐阜市】
「ゴールの臨場感を手っ取り早く高める方法はないのか」と考えている人は多いのではないでしょうか。 コーチングの手法としては アファメーション セルフトークのコントロール ビジュアライーゼーション がありますが、いかんせん効果を感じるまでに時間がかかります。...
【コーチング質問】アファメーションは部屋に貼って眺めてもいいの?一宮市岐阜市
「アファメーションって部屋に貼って眺めてもいいんですか?」という質問をもらいました。 確かにアファメーションは回数を増やせば臨場感が上がり、効果が出やすくなります。 そう考えると僕は目に見える場所に張り付けて常に意識の片隅に置く感覚はとても大事だと思っています。...
何気ない謙遜があなたから高いエフィカシーと自己イメージを奪う!【コーチング一宮市岐阜市】
周りから褒められた時、「そんなことないですよ」とついつい謙遜をしていませんか? 実は謙遜をすればするほど、あなたが気がつかないうちにエフィカシー(自己能力の自己評価)と自己イメージが低くなってしまい やりたいことが出来なくなっていきます。...
自信がない裏側に「行動できなくてホッとしてる」本音がないか吟味する【マインドコーチング】
「自信が持てなくて行動に移せません」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かに自信(エフィカシーの方)を持つことはとても重要です。 ですがその多くの場合、自信がない裏側に「行動できなくてほっとしている」本音が隠れていることが結構多いです。...
セルフトークが変らないと悩む人のある共通点とは?【コーチング一宮市岐阜市】
「セルフトークがなかなか変わらないんですよね」と悩む人は多いのではないでしょうか。 今の自分を変える時に必須でありゴール設定と同じくらい大事なのはセルフトークのコントロールですが、難しいと感じる事の方が多いようです。 ぼく自身も経験があるし、クライアントさんやいろんな人を見...
ネガティブな言葉が出るのは素晴らしい!?その理由とは【コーチング一宮市岐阜市】
「ネガティブなセルフトークが出るのはダメだ」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かにネガティブなセルフトークはゼロにしていくべきです。 ですが 「ネガティブな言葉が出てくるのはなぜか?」という事を考えると、案外素晴らしいんじゃないかとも思います。...
コーチング実体験 ゴールによって受け取る情報が全く違う!【名古屋市岐阜市】
「ゴールによって全然受け取る情報が違うんですね!」とクライアントさんからメッセージをもらいました。 今までは2chとかゴシップネタが好きだったけど、抽象度の高いゴールが設定できたことで それらには興味を持たなくなり、代わりに国際政治とか社会問題のニュースや情報発信を読むよう...
「崖っぷちでヤバイ!」って思ってる人は実はチャンスに恵まれてる【コーチング名古屋市岐阜市】
「このままじゃ本気でやばい」と崖っぷちで絶体絶命に感じている人は意外と多いのではないでしょうか。 ですが実は、そういう人はあるチャンスに恵まれているんです。 それは「覚悟」です。 そもそもなぜ崖っぷちだと感じるかというと、現状と自分の頭の中にある理想にギャップを感じているか...
本気で心配するドリームキラーとの良い付き合い方とは?【コーチング岐阜市名古屋市】
「ドリームキラーとは決別しろ!」と言われるのは分かるけど、親しい人ほどなりやすいからなかなか難しいと悩む人は多いのではないでしょうか。 どうでもいい人からの批判や否定は相手にしなくてもいいし視界から消し去ればいいけど 親や先生、友達、上司など自分の過去を知っている人ほどドリ...
好きな事見つからない!やりたい事分からない!という人の心理と解決策【苫米地式コーチング非公式ネット22-4】
「好きな事が見つからない!やりたい事が分からない!」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 残業100時間未満とか副業禁止や一億総活躍等を見ているかぎり 間違いなくHave toを感じて我慢して働くのではなくて 好きな事ややりたい事を仕事にするほうがいいですが...
パワハラや仕事が辛い人の原因と解決策はコレ!苫米地式コーチング非公式ネット22-3
仕事で辛いと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 実はパワハラで辛いと悩む人と、仕事で辛いと悩む人には共通点があります。 今回は動画でみっちりと話をしましたが、原因を知ることが出来れば対策をとることが出来るので是非参考にしてほしいと思います。...
「残業100時間未満&副業解禁」の働き方は3つの変化をする!?苫米地式コーチング非公式ネット22-2
残業100時間未満と副業解禁は2017年の働き方の大きなキーワードだと思っています。 ぼく自身は会社員がますます独立起業マインドを身につけることが出来るからラッキーだと思いますが 実際に「残業100時間未満や副業解禁」が浸透してきた時に、どういう働き方になっていくのかをいう...
転職退職が多くなるタイミングっていつなの?苫米地式コーチング非公式ネット22-1
「転職退職が多くなるタイミングっていつなんだろう」という疑問を持ったので 行政書士でありパワハラ専門の三國雅洋さんに聞いてみました。 「この時期が一番多いよ!」というのは特に存在してないようですが、タイミング的に3月~4月にかけては新入社員が入社したりして...
「コーチング使ってゴール達成するぞ!」と思う人ほど健康のゴールを意識しよう
コーチングを学んでいる人の中には、「コーチング使って人生最高にするぞ!」と気合いが入っている人も多いのではないでしょうか。 その意気込みはとても素晴らしいし、なんだかんだ言って内側から湧き上がる衝動がないと行動できないし現状を超えたゴールを達成できません。...
仕事が忙しい人ほど「睡眠」のゴール設定から考えよ!【コーチング一宮市岐阜市】
「仕事が忙しい。だけど何とかしたい!」と考えている人は多いのではないでしょうか。 そういう相談をよく受けますが、ぼくがおススメしている方法は「睡眠のゴールを考える」ことです。 毎日どれくらい寝たいのか? 何時くらいに寝たいのか? どういう場所で寝たいのか? 等...