ゴールの臨場感を高める方法!先取りして体験しよう!【コーチング一宮市岐阜市】
「ゴールの臨場感を手っ取り早く高める方法はないのか」と考えている人は多いのではないでしょうか。 コーチングの手法としては アファメーション セルフトークのコントロール ビジュアライーゼーション がありますが、いかんせん効果を感じるまでに時間がかかります。...
【コーチング質問】アファメーションは部屋に貼って眺めてもいいの?一宮市岐阜市
「アファメーションって部屋に貼って眺めてもいいんですか?」という質問をもらいました。 確かにアファメーションは回数を増やせば臨場感が上がり、効果が出やすくなります。 そう考えると僕は目に見える場所に張り付けて常に意識の片隅に置く感覚はとても大事だと思っています。...
何気ない謙遜があなたから高いエフィカシーと自己イメージを奪う!【コーチング一宮市岐阜市】
周りから褒められた時、「そんなことないですよ」とついつい謙遜をしていませんか? 実は謙遜をすればするほど、あなたが気がつかないうちにエフィカシー(自己能力の自己評価)と自己イメージが低くなってしまい やりたいことが出来なくなっていきます。...
自信がない裏側に「行動できなくてホッとしてる」本音がないか吟味する【マインドコーチング】
「自信が持てなくて行動に移せません」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かに自信(エフィカシーの方)を持つことはとても重要です。 ですがその多くの場合、自信がない裏側に「行動できなくてほっとしている」本音が隠れていることが結構多いです。...
セルフトークが変らないと悩む人のある共通点とは?【コーチング一宮市岐阜市】
「セルフトークがなかなか変わらないんですよね」と悩む人は多いのではないでしょうか。 今の自分を変える時に必須でありゴール設定と同じくらい大事なのはセルフトークのコントロールですが、難しいと感じる事の方が多いようです。 ぼく自身も経験があるし、クライアントさんやいろんな人を見...
ネガティブな言葉が出るのは素晴らしい!?その理由とは【コーチング一宮市岐阜市】
「ネガティブなセルフトークが出るのはダメだ」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かにネガティブなセルフトークはゼロにしていくべきです。 ですが 「ネガティブな言葉が出てくるのはなぜか?」という事を考えると、案外素晴らしいんじゃないかとも思います。...
コーチング実体験 ゴールによって受け取る情報が全く違う!【名古屋市岐阜市】
「ゴールによって全然受け取る情報が違うんですね!」とクライアントさんからメッセージをもらいました。 今までは2chとかゴシップネタが好きだったけど、抽象度の高いゴールが設定できたことで それらには興味を持たなくなり、代わりに国際政治とか社会問題のニュースや情報発信を読むよう...