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コーチング コンフォートゾーン移行やり方 ポイント コンフォートゾーンは自分で移行させていこう


コーチングを学んでいる人に多いのが、コンフォートゾーンを移行させるためにはゴールを立ててアファメーションとかビジュアライゼーションさえやっていればいいんだって考えですが

大事なのはコーチングのスキルを使って、自分でコンフォートゾーンを移行させたり広げたりしていくということです。

つまりは頭の中でイメージを創っていくものコンフォートゾーンを移行させることには大事ですが、実際に行動して「慣れていく」こともやらない限りはどうしても時間がかかるし現状に引き戻されてしまいがちになります。

なので最初は多少強引で自分でゴール側の習慣を形にしていくことを意識しましょう。

たとえば会社を辞めて独立起業したいのであれば、今の生活でムダな時間を削って勉強に宛ててみるとか、情報収集をしてみるとか、本を読んでみるとかっていう感じで、ゴール達成している自分がやってそうなことをどんどん現状に落とし込んでいきます。

こればかりはいくら頭で考えていても妄想におわってしまうことになるので、自分なりに形にしていくことが重要になります。

僕たちは現状を変えていこうとするときにどうしても現状維持マインドの方が強いので、「今日はもういいかなぁ」「忙しいしなぁ」「お金ないしなぁ」ってやらない理由とどんどん思いついて、結局やらないで今までと同じ毎日を過ごすことなってしまいます。

これじゃあすごいもったいなので、どんなちいさなことでもいいので、自分なりの行動してゴール側の習慣を創っていってください。そうするとイメージと実際の行動のダブルパンチでコンフォートゾーンの移行が速くなるのでおススメです。

【動画】コーチング コンフォートゾーン移行やり方 ポイント コンフォートゾーンは自分で移行させていこう

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こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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