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コーチング クリエイティブアボイダンス(創造的回避)が起こることは良い事!?


前にコーチングをした人から連絡がきました。

内容は動画を見てもらうとして、簡単に説明すると「クリエイティブアボイダンス(創造的回避)が起こったために、失敗してメチャクチャ落ち込んでます」というものです。

クリエイティブアボイダンスとはその名の通り、創造的に回避するためのシステムのことです。

出かける時に鍵をなくしたけど見つからなかったり

道に迷って目的地にたどり着けず泣く泣く予定をキャンセルすることになったり

やりたいことがあっても突然「なんとなくやりたくない」という気持ちに襲われて辞退してしまったり

ありえないミスをしてしまったりする

など新しく挑戦することに対して無意識が妨害をするシステムです。

だけど実は、クリエイティブアボイダンスが起こるというのは、メチャクチャいい状態なんです。

なんでかというと、僕たちの無意識は現状維持が最も大事であり、現状が変わってしまうことを何が何でも排除しようとする仕組みがあるんですけど

クリエイティブアボイダンスが起こる原因は「無意識が現状が変わってしまう」と判断するからです。

ということは、クリエイティブアボイダンスが起こるくらい現状を変えることに挑戦で来ているということでもあります。

確かに今までにない失敗をしたり、泣く泣くキャンセルをしたりすると凹みますし、「なんて自分はダメな人間なんだ~(TT)」と泣きたくなりますが

クリエイティブアボイダンスが起きた時こそ現状を変えるくらいのことに挑戦出来ているということでもあるのでとにかく自分自身を褒めてあげてください。

「クリエイティブアボイダンスが起こるくらい現状を変える事に挑戦出来ている自分はすごい!」

「今回は上手くいかなかったけど、次はもっとうまくできる!」

とにかく褒めて褒めて褒めまくることでクリエイティブアボイダンスに陥ったとしても「私なら大丈夫」と確信することが出来るようになり、自然に解決方法が見えてきたり、行動できるようになったりします。

なのでまずは認識を変えましょう。

ポカミスをした時やクリエイティブアボイダンスが起きた時こそ自分を褒めてあげましょう。

上手に無意識のシステムを使うことで、ますます現状を変えることに挑戦できるようになっていきますよ。

【動画】コーチング クリエイティブアボイダンス(創造的回避)が起こることは良い事!?

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