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アファメーションとセルフトークのやり方のコツ!2chやSNSのネガティブな文章を読まないと決める

アファメーションとセルフトークのコントロールを上達するためには、ネガティブな情動ではなくてネガティブな情動を増幅させていくことが大事です。

そこでさらに効果を高めていくために是非やってほしいことが、2chやSNS等のネガティブな書き込みを見ないと決めることです。

なぜなら、ぼくたちは言葉(文字)によってイメージをして、それに合った感情が沸き上がって来るからです。

ポジティブなアファメーションは頭のなかで1回の成功体験を生みますが、逆にネガティブなものにた対しても言えることなんです。

ということは、せっかくアファメーションやセルフトークを肯定的なものにしていたとしても

2chやSNSに書かれているネガティブな文字を目にすることで、アファメーションやセルフトークの効果を半減させるどころか無意味にしてしまいます。

何度も言いますが、

ワーズ→ピクチャー→エモーション

という仕組みで、ぼくたちのマインドが決まります。

せっかく「コーチングを使って人生をよりよくしていきたい!」

と考えているのであれば

意識してネガティブな言葉や文字を普段の生活の中から意識をして排除していきたいですね!

以上、アファメーションとセルフトークのやり方のコツ!2chやSNSのネガティブな文章を読まないと決める...でした!

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こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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