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ホメオスタシスの抵抗を味方に変えてゴール達成の力にする方法【コーチング名古屋市岐阜市】

人間が現状に戻ろうとするホメオスタシスについて、最近悪者にされているよう感じます。

大事なことですが、僕たちはホメオスタシスがあるから快適に生きることが出来ています。

その一番の例が体温調整ですね!

生命維持に欠かせないのがホメオスタシス働きなので、悪者にしてはいけません。

「コーチングを使って現状を変えるぞ!」と思っている多くの人がホメオスタシスの抵抗がある時に

無理やり抑えつけようとしたり、自己評価を下げてしまいます。

苫米地さんの本には「抑えつけろ!」とか「ホメオスタシスに負けるのはダメだ!」とは一言も書いていません。

もう一度言いますが、ホメオスタシスは生物として持っていて当たり前。

むしろあなたの身を守ってくれているわけです。

ですが大事なのは、僕たちの身を守るための現状は、今の辛い状況ではないということです。

だからこそゴール設定をして、アファメーションやセルフトークのコントロールをして

ゴール側のリアリティを高めてコンフォートゾーンを移行させることにより、ゴールを達成している自分の状態からホメオスタシスを働かせる必要があるわけです。

以上、ホメオスタシスの抵抗を味方に変えてゴール達成の力にする方法【コーチング名古屋市岐阜市】...でした!

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もりしょーの​プロフィール

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きるFCMメソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。

他には陸上競技100m200mの実業団・プロ・指導者専門マインド&テクニカルコーチ、中小企業経営者専門コーチ&コンサルタント、独立したい認定コーチ専門コンサルタント、月300冊以上読む読書好きとしても活動してます。

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