恐い、不安、躊躇する,,,そんな時こそアファメーションが効く!【コーチング岐阜市名古屋市】

「挑戦したいけど、一歩を踏み出せない。。」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。

恐い、不安、躊躇するというのは人間誰しも持っている当たり前の生体反応ですが

脳の働きを理解していないと、どうしてもそういう感情に囚われてしまって行動に移せなくなってしまいます。

だからこそ、アファメーションが効果を発揮するわけですが

大事なのは常にゴールの世界を意識し続ける

ということです。

ゴールの世界はイメージの世界で、前頭前野で行われるため

恐怖や不安などの感情をつかさどる偏桃体の働きを抑えることが出来ます。

それにアファメーションをしない場合だと、感情が働いている現状にリアリティを感じていしまうので、どうしても今の状態を続けたくなるけど

アファメーションをしてゴールの世界のリアリティを保ち続ければ、自然とゴール側に対する行動しかとろうと思わなくなるので、

感情に支配されずに一歩を踏み出していくことが出来るわけなんです。

恐い時こそアファメーション

常にゴールの世界で生きる

これを忘れないでください。

以上、恐い、不安、躊躇する,,,そんな時こそアファメーションが効く!【コーチング岐阜市名古屋市】...でした！