

セルフコーチングとコンフォートゾーン移行の感覚とポイント!人間関係とYoutubeチャンネル登録者減少の共通点は「別れがあれば出逢いもある」
コーチングを使うということは「今の自分とは違う自分へと変化していく」ということでもあります。 その時に起こる現象の一つに、コンフォートゾーンが移行することで人間関係が激変するということがあります。 現状を変えていくときというのは、自分はもちろんのこと、関わりのある人たちの現...


陸上競技 100m メンタル 周りの選手が気になる原因は自分のセルフイメージが低いから
陸上競技 スポーツ メンタル 周りの選手が気になる原因は自分のセルフイメージが低いから。陸上競技の試合は、常に昨日までの自分を超えて自身の限界を超えていくことが必要になります。 そして限界を超えていくとき、つまりはパフォーマンス発揮は、僕たち自身のセルフイメージが決めています。


コーチング セルフトーク 一歩を踏み出すマインド 「間違ってもいい、失敗してもいい」と自分に許可を与え続ける
「今の自分ではダメなのはわかってはいるけど、行動しようと思っても躊躇してしまう。」 「失敗するのが怖くて、いつもやる前に諦めちゃう」 コーチングの悩み相談のなかで、なかなか一歩を踏み出せなくて困っているという話を聞くことがたくさんあります。...


セルフコーチングの効果とポイント&コツ!ネガティブな考えが出てきた時こそチャンス!
何か新しいことをやってみようと思うと 「ホントに出来るのかなぁ」 「やっぱり辞めておこうかなぁ」 「自分にはできなさそうだなぁ」 とネガティブな感情が出てくることが結構な確率であります。 だけどこれって、実はメチャクチャいいチャンスなんです。...


読書初心者へ。月300冊読書出来ても、これが間違ったら無駄になるよ!メルマガコラムNo6
読書ってほとんどの人が出来てないのを知っていますか? 読んでいないって話ではなくて、読書をしているけど出来ていないって話です。 「ん?どゆこと??」と思った方もいるかもしれませんが、おそらく9割くらいの人は読書を出来ていないはずです。 ============= 目次...


【お金の真理。原価22円よりも大事な物がある】メルマガコラムNo4
いきなりですが、問題です。 メルマガのタイトルの22円とはいったい何を指しているでしょうか? 正解は、1万円札の「原価」です。 実は1万円って 実際の原価ベースで見たら22円なんですよね笑 しかも1万円札が紙幣としては一番高いですが...


【Youtubeに600本の動画を投稿して感じた6つのこと&教育者も個人で生きることが出来る時代】メルマガコラムNo3
8月からYoutube投稿に力を入れています。 ついさっきまで投降した動画のタイトルや説明覧を変更したり、再生リストの見直しなどをやってました。 そこで気が付いたのが動画を600本も投稿していたことです。 (クライアントさんやプライベートの動画を合わせると800本くらい)...


セルフコーチング 方法 ポイント 夢・目標(ゴール)を語るメリットとデメリット【岐阜コーチング マインド メンタル】
ここでは、ゴール(目標)を語るメリットとデメリットについて話をしています。 巷では、目標は公言したほうがいいという意見もあれば、言わないほうがいいという意見もあります。 コーチングの観点から言うと、ゴールは言わないほうがいいです。...


コーチング 仕事のモチベーションアップの裏ワザ ポイント【岐阜コーチング マインド メンタル】
「モチベーションを上げろ!、もっとやる気を出せ!」と言われても なかなかモチベーションがアップしなくて悩んでいる人も多いと思います。 だけど、行動するときや成功するときにはモチベーションがあったほうがいいわけですが モチベーションを上げる方法の裏ワザがあるので紹介します。...


コーチング上達 ホメオスタシスを味方にして、努力不要になる方法!
僕たちは、常に現状維持をし続けます。 そして今までの毎日同じルーティーンから離れたことをすると 必ずホメオスタシス(恒常性維持機能)が働いて 気合いが入っている一瞬だけ頑張れるけど 次の日になったらやる気がなくなることが結構あります。...


苫米地理論 現状を超えたゴール設定 やり方 判断ポイントは、やってみたいけど出来ない理由、やらない理由がたくさん出てくること
苫米地理論・TPIE理論では、「現状を超えたゴール設定」がメチャクチャ大事です。 はっきり言えば、現状を超えたゴール設定さえできれば7割成功してます。 だけどそもそも「現状を超えたゴールって何よ?」って話だし、いまいちピンと来ないかもしれません。 なので判断ポイントとしては...


【重要】苫米地理論セルフコーチング効果出ない!と感じる明確な理由とポイント
今の悩みを解決したい!と思ってセルフコーチングを実践してるけど、上手くいかなくて悩んでいる人が多いのではないでしょうか。 本当はセルフコーチングってメチャクチャ効果があるんですよ。 ぼくの人生もコーチングで変わったと言っても過言ではありませんが...


読書コーチング 分からない事・知らない分野に出会った時こそ自分を褒める
本を読んでいく中で、自分の知らないことだったり、分からない分野に出会うことがあると思います。 そういう時に大事にしてほしいのが 「分からない事を分からないと知ることができた」 「分からないことがあるということは、もっと自分が成長することが出来る」 ということです。...


セルフコーチング Want to ポイント 実体験 自分がやりたいことだから試行錯誤できるし上手くいかなくても楽しい
ここ2日間、新しいサイトの作成に全力を尽くしていました。 この文章を読んでくれている人はまさしく僕が新しく作ったサイトに足を運んでくれているわけですが Wixを使ってホームページを作っている人は周りにいないし ネットで検索しても日本で使って人が少ないのか作り方がほぼ見当たら...


コーチング スコトーマ外すポイント 少し成長した自分で考える【岐阜コーチング マインド メンタル】
今、抱えている問題の解決策がなかなか見えてこない人の原因は 今の自分の視点で物事を判断しているからです。 つまり「問題を解決できない自分」で問題解決方法を探そうとしているから、解決方法がスコトーマに隠れて見えなくなっているんです。...