

「苫米地式コーチング効かない!」の裏に現状に満足してる本音がないか吟味する【名古屋市岐阜市】
「苫米地式コーチング効かないんだけど!」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 コーチングというのはここではセルフコーチングなんですけど、実際はメチャクチャ効きます。 僕の自己紹介を読んでもらえばいいと思いますが、実際に人生を180度変えることが出来たのもコーチング理論...


アファメーションやっても現状変わらない!という不満は効いてる証拠【コーチング名古屋市岐阜市】
「アファメーションやっているんですけど、なかなか現状変わらなくて不満なんですよね」とフラストレーションを溜めている人は多いのではないでしょうか。 アファメーションというと引き寄せみたいに、一度唱えた瞬間に救われるというメルヘンのように感じますが、実は全く違います。...


自分の性格が悪くて落ち込む人へ!本当に性格悪い人は落ち込まない!【コーチング名古屋市岐阜市】
自分の性格が悪いと思い、落ち込んでしまう人は多いのではないでしょうか。 「コーチングや読書をして将来を良くしようと思う反面、自分だけ助かればいいという気持ちもあります。そんな自分の性格に落ち込むんですよね」 という相談を受けたんですけど...


人と違うことをしてマイノリティーになるほど批判されるけど人生生き易くなる【コーチング名古屋市岐阜市】
コーチングを通して人と違うことをするようになって切実に思うことは 人と違うことをしてマイノリティーになればなるほど、批判を受けるけど生きやすくなるということです。 ここでいうマイノリティーとは、「自分の本音に素直になる」ということです。...


ホメオスタシスの抵抗を味方に変えてゴール達成の力にする方法【コーチング名古屋市岐阜市】
人間が現状に戻ろうとするホメオスタシスについて、最近悪者にされているよう感じます。 大事なことですが、僕たちはホメオスタシスがあるから快適に生きることが出来ています。 その一番の例が体温調整ですね! 生命維持に欠かせないのがホメオスタシス働きなので、悪者にしてはいけません。...


一方的に早口で話をして思考を奪い洗脳してくる人への防御術【コーチング名古屋市岐阜市】
ネットワークビジネスに多い手段ですが、一方的に早口で話をして思考力をそぎ、商品をいいものだと思い込ませる手段です。 もしかしたら「早口で一方的に話をされて頭がぽーっとしてきた」という経験をしたことがある人もいるかもしれません。...


「人間は凄い」ということを忘れてない?【コーチング名古屋市岐阜市】
意外と忘れがちな視点ですが、「人間ってそもそもすごいですよね」ってことについてです。 たとえばコーチング理論なり、速読技術なり世の中には素晴らしいものは存在していますが 例外なく人間の「こうなったらいいなあ」という妄想から始まっているわけです。...


生き方を決めるからやりたい仕事が分かるし見つかる!【コーチング名古屋市岐阜市】
「自分に合った仕事をしたいなあ」「天職ってどこにあるんだろう」と思い悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 「自分にあった仕事」ということを考えた時に、多くの人は今の自分が持っているスキルや置かれてる環境で考えがちですが...


アファメーションは頭じゃなくて心で読もう!【コーチング名古屋市岐阜市】
「アファメーションがなかなか効かない!」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか? 結論から言えば、アファメーションとは「頭」ではなく「心」で読むことです。 「いや、心というものは存在しません!」という突っ込みはおいといてニュアンスの話です。...


マインドコーチング式②!ポジティブメンタルを創ってエフィカシーを上げる方法
ポジティブメンタルをつくって、エフィカシーをガンガンあげて自信満々になる方法について書いています。 ここでは実際にコーチである森昇が実践をして効果があったものについて書いています。 前回の記事はしたのリンクを参考にしてください。 ↓...


マインドコーチング式!ポジティブメンタルを創ってエフィカシーを上げる方法①
ポジティブなメンタルを作ってエフィカシーをあげたいと考えている人は多いのではないでしょうか。 コーチとして活動もしている森昇実践してよかったものについて紹介をしたいと思います。 いろんな場所で書いていますが、大事なのは 『ワーズ→ピクチャー→エモーション』です。...


アファメーションとセルフトークのやり方のコツ!2chやSNSのネガティブな文章を読まないと決める
アファメーションとセルフトークのコントロールを上達するためには、ネガティブな情動ではなくてネガティブな情動を増幅させていくことが大事です。 そこでさらに効果を高めていくために是非やってほしいことが、2chやSNS等のネガティブな書き込みを見ないと決めることです。...


エフィカシー(自己効力感)悪口を言った瞬間負け【コーチング名古屋市岐阜市】
エフィカシーを上げたいと思っている人は多いのではないでしょうか。 確かにゴール達成(現状を変える)ためには、エフィカシーを上げる事は必須です。 ですが多くの人はエフィカシーを上げたいとも思いつつ、ついつい悪口を言っています。...


【コーチング】アファメーションが書けない一番の原因は現状が変わるのが怖いから
「アファメーション、いざ書こうと思うとなかなか書けないんですよね」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 こういった質問は良く受けますが、実は書けない一番の理由は僕たち自身のマインドにあるんです。 どういうマインドかというと、「現状が変わってしまう事が怖い」という考えが...


仕事の時こそ呼吸をしよう!【コーチング名古屋市岐阜市】
あなたは仕事中に呼吸をしていますか? 「いやいや、そんなもん当然してるよ!」とツッコミを入れたい人は多いのではないでしょうか。 ぼくが言う呼吸は「速い呼吸」ではなくて「ゆっくりと長い呼吸」です。 なぜなら多くの人は仕事をしている時に緊張しているため、意外と呼吸がピタっと止ま...