動画を使ってクロックサイクルを速める方法とは!?【コーチング実践名古屋市岐阜市】
「クロックサイクルを速めたい」という相談を受けたので、今回はぼく自身がやっている方法について話をしました。 簡単な話、クロックサイクルは「慣れる」事で速くなります。 なので大事なのは、「速い状態に慣れていくこと」です。スキルも何もいりません。...
サラリーマン(会社員)は代わりが効く存在という前提を知ると楽になるよ!
「会社行くの辛いな。でもオレがいないと回らないし。。。」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かにサラリーマンの多くは、「今の仕事はオレがいないとだめだ」と思っていますが、実は会社側としては「サラリーマンというのは代えが効く存在」という前提のもとに採用をしています。...
なんでコーチングでは夢や目標をゴールと言うの?【コーチング岐阜市名古屋市】
「なんでコーチングって、夢とか目標をゴールっていうの?わかりにくいわ」ってある友人に言われました笑 すごい、その気持ち分かる。 最初コーチングの本と出合った時にゴールの話が出てきた時に「目標とか夢でいいんじゃないの?」って思っていたからです。...
ゴールの臨場感を高める方法!先取りして体験しよう!【コーチング一宮市岐阜市】
「ゴールの臨場感を手っ取り早く高める方法はないのか」と考えている人は多いのではないでしょうか。 コーチングの手法としては アファメーション セルフトークのコントロール ビジュアライーゼーション がありますが、いかんせん効果を感じるまでに時間がかかります。...
【コーチング質問】アファメーションは部屋に貼って眺めてもいいの?一宮市岐阜市
「アファメーションって部屋に貼って眺めてもいいんですか?」という質問をもらいました。 確かにアファメーションは回数を増やせば臨場感が上がり、効果が出やすくなります。 そう考えると僕は目に見える場所に張り付けて常に意識の片隅に置く感覚はとても大事だと思っています。...
何気ない謙遜があなたから高いエフィカシーと自己イメージを奪う!【コーチング一宮市岐阜市】
周りから褒められた時、「そんなことないですよ」とついつい謙遜をしていませんか? 実は謙遜をすればするほど、あなたが気がつかないうちにエフィカシー(自己能力の自己評価)と自己イメージが低くなってしまい やりたいことが出来なくなっていきます。...
自信がない裏側に「行動できなくてホッとしてる」本音がないか吟味する【マインドコーチング】
「自信が持てなくて行動に移せません」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 確かに自信(エフィカシーの方)を持つことはとても重要です。 ですがその多くの場合、自信がない裏側に「行動できなくてほっとしている」本音が隠れていることが結構多いです。...